みなさま、こんにちは。
今週は5週目。 レギュラーのクラスがお休みの合間をぬって、お呼ばれしてきました。 ママたちが中心のクラスでのスペシャルレッスンです。 何名かは小さなお子様連れでいらしていて、いつものレッスンでは絶対味わえない雰囲気。 これが、いま話題の「ママヨガ」クラスかぁ・・・と。(^^) でも、皆さん真剣に楽しんで受けてくださいました。 ありがとうございました。 またお会いできたら嬉しいです。 呼んでいただいた、かおり先生、ありがとうございました。 皆様の雰囲気の良さから、普段の先生の指導の良さが伺える生徒さん達でした。 この場でお礼申し上げます。 このスペシャルレッスンは、今日のブログタイトル、「ヨガで美しくなる理由」というテーマでおこないました。 殆どの女性は「美しくなりたい!」のではないでしょうか? ヨガには美しくなる理由が沢山あります。 その理由は数え上げればキリがないほど・・・ 肉体的な理由はどれだけでも並べられますが、結局「ヨガすればいい」って事に落ち着くので、 どう取り組むかに焦点を絞ってみました。 UZが大切だと思うことに・・・ ①自分の状態を知る事。 初めにゲーム感覚で自分の身体を確認してもらいました。 いかに大雑把に自分を捉えているかが解ってもらえましたか? ②丁寧に意識的にする事。 コアの意識を確認するゲーム。 骨盤の制御。コアは鍛える前に意識する事が大切です。 美しい姿勢の基盤です。 ③自分以外の為にする事。 ポーズでも行為でも、自分の為にしません。 大切な何か(誰か)に捧げるようにする事により、より丁寧に慎重に行えるのです。 今までいろいろな方を見てきましたが、美しいなぁ・・・と思う方の共通点なんです。 ①自分を知っている。 そんな方は無理なく頑張り過ぎず、自分の最大限の美しさを自然体で表現しています。 ②丁寧で意識的な行動。 丁寧さは、行動だけでなく話し方にも現れます。自分を制御できている人は見ていて安心だし惹かれます。 ③周りを大切にする。 「自分が、自分が・・・」というのは見ていて美しいとは思えません。 だからと言って我慢しろと言うのではなく、自分以外に捧げる行為は結果的に自分の為になると思います。 今日のお題はこの3つ。。。 皆様出来ましたか??? 今日、見ていて印象に残った事。 お子様連れのママさんが、ぐずつき出したお子さんを笑顔であやしている姿。 じゃれ付かれても笑顔で対応しながら、ポーズをしている姿。 本当は自分の為にヨガをしに来ただろうに・・・でもお子様の為に笑顔で自分の時間を犠牲にしている姿。 「美しい・・・」と心から思いました。。。 レッスン後に話題になった「ヨガで背が高くなった」という話。 もちろん大人になってから、大きく骨が成長する事はあまり無い(絶対無いとはいいません)でしょう。 ヨガをする事で、本来持っていた姿、自分も知らなかった「背の高い自分」に成れたということですね。 ヨガは引き出すのです。 自分の内にある可能性を、美しさを。。。 「答えは自分の中にある。」 その答えが自分の本当の美しさなのではないでしょうか? 丁寧に意識的に熱心にポーズに取り組む皆様は本当に素敵でした。 その姿を見ることが出来るUZは役得って言えますね。(^_-)-☆ なんて素晴らしいお仕事を授かったのだろうか・・・ 全ての教室の皆様、いつもありがとうございます。 皆様の美しい姿に癒される毎日です。 教室主催者の方、お声をかけて頂ければスペシャルレッスンに伺いますよ。(^_-)-☆ 興味のある方はDGのHPよりメッセージにてご相談下さい。 HPは「こちら」から・・・ 今日は久々に現実的なブログでした。。。 ではまた明日。 こんなUZに会いたい人、DeepGroundingを体験したい人は 「ヨガハート2013」遊びに来てね! 詳しくは「こちら」
by uz-ni-chan
| 2013-10-31 16:58
| 一ヶ月更新2013
|
カテゴリ
★★★UZのレッスン情報★★★
ヨガを深めたい人↓↓↓
About DG YOGA WS情報もこちらにアップしています。 インストラクター向けWSも開催中 ご相談下さい。 ★UZのレッスンは下記の場所で受けられます。 月2回(隔週)レッスン 稲沢カフェサルーテYoga ベーシッククラス 梅森Yoga 下記のスタジオでも受けられます。 Body and Soul DG Yoga 動画をご覧下さい。↓↓↓ 「こちらで動画が見られます。」 ブログパーツ
その他のジャンル
|
ファン申請 |
||