yogaのち、ahimsa、そしてvegan

こんにちは。
皆様お元気ですか???

無事各地の2017年ギャーナコースが始まりました。
いかがでしたか???

今日は個人的な体験を書いてみたいと思います。

Yogaを始めて間もなく、ahimsa(アヒムサー・非暴力)という思想をしりました。
ヨガの取り組みの一番初めにある「ヤマ」(周りにする取り組み)の更に一番初めにある項目です。

このブログを読んでる人はもうご存知の方ばかりだとは思いますが、ルーツを同じインドに持つ、仏教の精進料理もこの「アヒムサー」の思想に則ています。
決して、「健康食」ではありません。
※結果的には健康にも良いのですが・・・

マシンGYMでトレーナーをしていた僕がYogaに出会った頃、
「宗教的な戒律を守ったり食事制限はしなくていいよ!」
というパワーヨガに傾倒していました。(細かい自分史は割愛します。)
かなり「自分なり」に、(面倒な事に身体の専門家だという自負付きで・・・(^^;)
エクササイズとして取り組んでいました。
それはそれで楽しく、アーサナの練習に夢中でした。

しかし、哲学も好きな僕は、同時にYoga哲学も「自分なり」に勉強していました。
すると・・・
そう、アヒムサーに出くわします。
現代Yogaには関係の無い昔の話しかな???
なんて思っていたのは本当初期のころだけでしたが・・・

そんなある時、アメリカから来たある先生のWSに参加しました。
そこで、「アヒムサーに徹するといいよ、動物と仲良くなれるし、インバージョン(逆転のアーサナ)が楽になる。」
そんな風に教わりました。
「動物と仲良くなれる???」
なんかいいなぁ・・・(漠然と)
直ぐに始めました。
ヴェジタリアン生活。

しかし、トレーナーとして仕事をしていた身として、マッチョな自分はタンパク質が心配でたまりません。(^^;
(当時は今より10㎏以上は筋肉があり、自分で言うのもなんですが結構いい身体してました。)
相当な身体に対する執着です。(^^;(^^;

しかし、性格的にやると思ったらやりたい。(^^;(^^;(^^;
で、一先ずフィッシュヴェジタリアン生活のスタートです。

つまり、自分で絞める事が出来る命のみ感謝して頂こうと・・・
「命を大切に、いただきます・・・」
という自己満足の「自分なり」アヒムサー生活です。

正直、なんも変わりませんでした。
お酒やコーヒーも減りません。
と言うか、減らす気もありません。

しかし、自己満足のフィッシュ(魚)・オボ(卵)・ラクト(乳製品)、ヴェジタリアン生活は続いていました。
先ほどの「自分なり」(実は探求者が一番言ってはならない言葉(^^;)の哲学とともに。

何も変わらなかった・・・

と言いつつ身体はそれなりに変化はあったけど、それはエクササイズ効果の範囲を超えることは無かったと思っています。

自己満足のアヒムサー。
これはこれで構いません。
やれることを精一杯。
ひとそれぞれ・・・今でもそう思います。
しかし、「自分なり」が問題でした。

そんな自分が「変わった」と思えたのは、かなりアヒムサーを徹底できてきた時です。
「自分なり」を止めた時ともいえます。

肉食を止めると、ホルモンの影響などで「攻撃性」が減ると言われています。
つまり、性格が穏やかになるのです。
しかし、そんな事は別に大したことではありません。
(もちろん穏やかな幸せを求めるYogaでは必須とは言えますが・・・)

じゃあ、何が変わったのか?!

それは、「固定観念からの解放」です。
食事は人間にとって大きな喜びであり、生活の全てとも言えます。
その証拠に、
「食べる為に働く」
「○○という職業で食べてます。」
なんて言いますよね?

食事は一日3食?!
お肉を摂らないと栄養が不足する?!
動物性の脂肪やタンパク質がないと満足しない?!
甘いカレーはまずい?!
やっぱり、おふくろの味が一番?!
女子が好きな、男子が好きなご飯?!

こんなの全部、ぜ〜んぶ「固定観念」です。
これはその他の事に全て当てはまります。

お酒を飲まないと、楽しくない?ホッと出来ない??一日が終わった気がしない???
コーヒーを飲まないと、落ち着かない???
全部自分にかけていた暗示でした。
それ以外にも、それはそれは沢山の自己暗示。
好き嫌いなどの好みすらも、多くは固定観念です。

人生を豊かにする、
と信じて疑わない物、事・・・

人間って、本当に些細な固定観念にがんじがらめなんです。

コツさえ分かれば早いもの。

休肝日無しの酒飲み。
一日10杯は飲むカフェイン中毒だと自認していた僕が、
あっという間に、どちらの呪縛からも解放されました。

先ほども言ったように、「食」って本当に人生そのものです。
食が変わると人生が変わります。
人間も変わります。

アーサナの取り組み方も変わりました。
本格的にYogaが出来る身体の準備が出来たのはそれからだと思います。
長年悩まされ、諦めていた古傷による腰痛も相当に解消され、今が一番と思える状態です。

そして、今思うこと。
Yogaがアヒムサーを一番に出すのは、倫理的、宗教的な理由だけではないでしょう。
ヨガの目的に向かう為には一番解り易いからなのだと思います。

正直、今ではアヒムサーの取り組みが無ければ、Yogaは始まらないと信じて疑いません。
(どこまでしているか?は関係ありません。その方向に向かっているかが大切です。)

yogaの目的?!
「全てはあなただと気付くこと。」
もしそうなら、「自分なり」の哲学で他の命を気安く殺める事はないでしょう。

普段の勉強会では、倫理的な理由や環境改善、健康改善についての理由を語ることが多いのですが、
今日は、別の視点からアヒムサーについて書いてみました。

このアヒムサーを追求すると、「ヴィーガン」と言われる生活になりますが、別に普通の事です。
誇る事でもなく、自慢する事でもなく、人に押し付ける事でもありません。

しかし、楽しく幸せなのです。(^_-)-☆
この「ヴィーガン」と言われるライフスタイルは。。。

ただただ、楽しいから追求します。

別に、真似しなくていいですからね。
へっへっへ・・・

ただ、アヒムサーは一国を独立に導くくらいの力を持っています。
インドに興味のない日本人でも「マハトマ・ガンジー」さんくらいはご存知でしょう。

あっ、体型ですか???
今は「ただの痩せた人」です。(^^;
でも、幸せです。
満足です。

では、では、
一回目の勉強会の「ダルマ」について、
意見をお待ちしておりますね。
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# by uz-ni-chan | 2017-02-13 15:11 | Yoga

DG会 2017 スタート!

こんばんは。
冷え込みますね。

こんな極寒な日に、2017年のDG会が熱くスタートしました!

梅森を皮切りに、稲沢、安城と同じテーマで続きます。
テーマは同じですが、皆様の質問に合わせて解説しますので、毎回切り口は変わります。
何度出てもよいギャーナコース。
是非、複数回の受講をお待ちしております。
安城会場はまだ定員に達しておりません。
開催直前まで受け付けております。
エントリーは「こちら」から。

記念すべき一回目のテーマは「ダルマ」。
みなさん、いかがでしたか???
復習(これから方は予習ですね。)にお読みください。

去年から引き続き何度目かの受講の方は、少しづつ理解が深まったのではないでしょうか???

普遍的なダルマから、個人的なダルマ・・・

動・不動の物の全てにいきわたるダルマ。
石のダルマ?
花のダルマ?
猫のダルマ?
と順番に考え、たどり着いた人間のダルマ。

それは人間にだけ与えられた能力とも、特徴とも、法則ともとれるそれ。
いくつか意見が出ましたね。
思い出して下さいね。

その中でも特に人間を人間たらしめている大切な2つ。
そしてそこから導き出される最高のダルマ1つ。
絶対に覚えて、忘れない様にして下さいね。
でないと、Yogaが始まりませんから・・・

人間の普遍的なダルマから、
男女のダルマ・国籍によるダルマ・職業によるダルマ・立場によるダルマ・・・
と段々狭い集団のダルマへと進むにつれ、
初めはその物の持つ「法則」「性質」の様なものが、段々と「するべきこと」「義務」の様に変わってきます。
そして最後にはとても窮屈な殻に閉じ込められているのが私たち人間ではないでしょうか?
必死になって獲得した立場や肩書き、資格など。
自分らしく在りたい!と思い頑張れば頑張るほど、誰かが決めたダルマに縛られる・・・

本来「するべきこと」「義務」はそのものの持つダルマ(法則=本質・真理)を知るための方法のはず。
そのことを知らずに守らねばならない「義務」は窮屈なものでしかありません。

男女である前に、人間である。
日本人である前に、人間である。
インストラクターである前に、人間である。
母や妻である前に、人間である。

とすると・・・
私の個人的なダルマは???

私の義務?
私の使命?
私の夢?
私の、私の、私の・・・

いや、個人的なダルマは、結局人間の普遍的なダルマでしかありません。

どんなに名札を付けても、肩書きや資格を誇っても、あなたはあなたでしかないのだから。

全ての名札を剥がし、完全なる個人に帰ったとき、そこに顕れるのは全体としてあなた。
そう、あなたは性別・国籍・職業・立場により区別された小さな存在ではなく、
大きな全てと同じ存在なのです。

忘れないで、追求して下さい。
大切な2つと、そこから導き出される最高の1つ。

今日突然聞かされて、ビックリした人もいるでしょう。
簡単に同意できない人も居るかもしれませんね。

反論、質問大歓迎です。
1人で悩まず相談して下さい。
メールでも結構です。
お待ちしております。

早速、帰り際に相談してくれた方がみえました。
「今の職業だと、その普遍的なダルマに沿えないかもしれないのですが・・・」
いいえ、そんな事は絶対にありません。
今できる事を精一杯すればよいのですから。
職業的に難しければ、一先ずプライベートの時間に努力すればいい。
その職場に所属する以上、その職場のダルマを守る事が大切です。
しかし、その職場のダルマが普遍的な人間のダルマにあまりにも反すると思うなら・・・
それは、今後の生き方、進み方の大きな目安になるでしょう。

さて、次回の講義まで、一ヶ月もあります。
皆さんなりにダルマについて熟考してみてください。
繰り返します。
意見、質問は大歓迎です。
それが、生徒側のダルマだと思ってくださいね。(^_-)-☆

では、また来月お会いできるのをお待ちしております。

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皆様からの意見を元に解説を進めます。
積極的な発言をどうぞ!
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# by uz-ni-chan | 2017-01-24 20:20 | Yoga

2017 明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます!
今年もUZを、そしてDGをよろしくお願い致します。

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今年は暖かく穏やかなお正月でしたね。
皆様、それぞれ気持ちを新たに新年を迎えたのではないでしょうか???

今年は、
「より一層、ダルマの追究をしたい!」
そんな風に思うUZです。

「あまり好きではないPCやタブレットなどを、積極的に活用する!」
と年末に宣言したから・・・
ではないですが、iPadのお絵かきソフトで元旦から4日間かけて、
ガネーシャの絵を完成させました。
(本当は完成ではないのですが、適当にしないと終わらないので・・・)

ガネーシャは、あらゆる障害を取り除いてくれる神様のため、
儀式の初めには必ずガネーシャのマントラを唱えるそうです。
そんな理由で、年の初めに、

「描き初め?!」

には丁度いいと思い描き出したのですが、凝ってしまって・・・(^^;
新年明けてから、殆どの時間を費やす事になってしまいました。
お陰様で、驚くほど上手になりましたが・・・
(初のPC画でガネーシャTシャツ作るかな・・・(^_-)-☆)

こんな調子で、今年も好きな事、いや好き嫌いではなく、全てに夢中で取り組む一年にしたいと思います。

2017年もよろしくお願いします。

新年第一弾イベントとして、
1月10日(火)に
「2017 年明けSPレッスン」
を行います。
まだまだエントリー受け付けております。
詳しくは「こちら」をご覧ください。

また、ギャーナコースは残り8席となっております。
最終受付です。
お早めにお申し込み下さい。
詳しくは「こちら」をご覧ください。

では、今年も皆様と共に笑顔で過ごせることを祈って・・・


オーム ローカー サマスター スキノー バヴァントゥ
オーム シャーンティ シャーンティ シャーンティヒ
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# by uz-ni-chan | 2017-01-04 20:23 | Yoga