こんばんは。
今日も冷えましたね。 この冷え込みが過ぎると暖かくなるそうですね。 春の訪れもすぐそこです。 さて、今日は月に一度の梅森勉強会でした。 今日は、アーサナで解した後、質問や日頃の気付きをフィードバックしました。 梅森をはじめDG勉強会では、どんどん先に進む事よりも、確実な理解・体得を促すため、時々立ち止まって確認する日を設けています。 いろんな質問・意見が出ましたね。 皆さん、どう感じましたか? 今まではアーサナ・プラーナヤーマ・バンダという肉体的(外的)な取り組みでした。 ディヤーナ(瞑想)という内的な取り組みに進む為には、今までの技法をしっかりとマスターし、 プラティアハーラ・ダーラナを完成させておく必要があります。 意識でコントロールする練習を積み重ね・意識でコントロール出来ない領域に少しだけ踏み込んでみる。 その為のシンプルだけど意味のある練習達なんです。 先回・先々回にやったことは「秘密の教え」です。 それまでに真剣さが見られなかった方々には、こちらから参加を辞退してもらっているのは、受け取る側にも準備が必要だからです。 準備が無い人、知らない人には軽々とは教えられません。 しかし、いくらテクニックを授かってもしまい込んでいたら「宝の持ち腐れ」です。 とにかく練習して下さい。 完成なんてありません。 その結果自分の元に何かやってくるでしょうか??? 楽しみにして取り組んで下さいね。 そして、練習によって得た感覚や感想を皆様で分かち合いましょう。 迷った時は、 初日にやった、「二つの事」 アーサナでやった「決め事・手順」 プラーナヤーマでやった「呼吸とバンダ」 を思い出しながら創造性豊かに練習を続けて下さいね。 今日質問した人、その後の感想や気付きを皆さんに是非教えて下さい。 では、また来月。 熱心に練習に取り組んで下さいね。 参加者の皆様、感想や質問は気軽にHPよりメッセージ下さいね。 勉強会に興味がある方、4月より安城にてスタートします。 あとほんの数名参加可能です。 「こちら」をご覧下さい。
by uz-ni-chan
| 2015-03-24 19:27
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