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美しいことは正しいこと。。。

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機能的な美しさへの感心はトレーナー時代から続いています。

それは、俗世間的な「美人」とか「スタイルがいい」ではなく、
個々の持つ本質的な美しさです。
自然界で見る動物の無駄のない行動や、
スポーツの世界でのアスリートの躍動感。
人工的なものでも、バランスが良いものは美しいものです。
そんな考えから、今回の日記タイトル「美しいことは正しいこと」という考えに行き着くのです。

決められた自分と言う素材を活かし最大限美しく生きることは、自然を大切にする事と同じだと思います。
その為の練習がヨガのアーサナによって出来るのではないでしょうか???

ヨガのアーサナにどのような目的が込められているのかは諸説があり解釈しだいのような気がします。
そして、そのアーサナはいろいろな手段で「美しくなる!」と伝えられていますよね?
しかし、肉体は正直です。
肉体そのものには意思はありません。自然の生き物と同じで意思のある行為によって受動的に変化を強いられるのです。
大いなる意思(神?自然の法則?)によって与えれれた変化に対応するのが自然界の姿なのです。
人間には他の動植物よりも神に近いと言われる「精神・魂」が存在します。(近いと思っているのは人間の思い上がりな気もしますが・・・)
その存在の働きかけによっては受動的な肉体に意思を持った変化を与える事が出来るのです!

つまり、「美しくアーサナをしなければ美しくなりません!!!」
そして、「美しいことは正しいこと」の法則で考えれば、
個人個人の持つ能力の範囲で美を求める事は「最高の健康づくり」ともなるのです。

一つの型としてのアーサナに意思や意味を吹き込むのは個人の役目です。
そして、インストラクターの重要な役割だと思っています。

ヨガにはその他いろいろな目的があります。
アプローチもいろいろでしょう。
しかし、「ただやればいい!」という訳ではないと思います。

何故そこに手を着くのか?
何故その足幅なのか??
全てのアーサナに機能的な美を求めるのは一つの方向性ではないのかと思っています。
無理やり掴むならベルトを使ったほうが美しくないか?
背中を丸くしてまでアーサナをするなら、ブロックを使ったほうが美しくないか??
足幅、手幅は各アーサナに最適な場所があるのではないか???

最終的には普段の生活での美しい立ち振る舞いにつながる事を目指して。

そして、「身体が整えば心も整う」と思うから。

神様からの借り物である肉体を最大限輝かすことが神様への礼拝へとなると信じて。。。
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8月より「WACUWACU YOGA STUDIO」パワーヨガインストラクター養成コースにて
Bブロック「機能解剖学講座」を行います。
Bブロックの機能解剖学のみの参加も可能です。
詳しくは・・・「コチラ」をご覧下さい。
# by uz-ni-chan | 2011-07-25 10:51

どれだけ観えるか?聴こえるか?!

ハタヨーガの文献などを見ると、
「このアーサナに熱心に取り組むならば全ての病を破壊する。。。」
などの事が多々見受けられますが、
殆んど科学的な根拠は無いと思われます。(後づけの根拠は多々ありますので別にして)
元々は酢を飲むと柔かくなる・・・的な発想かもしれませんね。

このアーサナは腰痛改善によい、
このアーサナは痩せる、
このアーサナは頭が良くなる、
このアーサナは・・・
取り組み方によっては、
「私はこのアーサナでお金持ちになった!」
という可能性だって出てきますね。(いや本気で言ってます!)
欲を捨てるために取り組むYOGAが、欲にまみれています。(^^;;;

別に欲があっても良いと思います。
だって、欲を捨てたいって言うのも欲ですよね?
シンプルで平安でいたい・・・ってのも欲。
確かに過度の欲は自身を破壊しますから、抑えたほうが良いかもしれません。
しかし、欲が強い人の方が前進する力が強いのも事実です。(まあ、前進する方が良いという価値感自体も危ういですが・・・)

つまり、どっちでもいいんですね。

欲が強いか、精力的なのか・・・
欲が弱いのか、謙虚なのか・・・
わがままなのか、個性的なのか・・・
頑固なのか、意思が強いのか・・・
見方を変えれば180度評価は変わります。

僕がYOGAに取り組む理由・・・
それは聴き上手になる為です。
今、この瞬間を生きる為に。
身体の声を聴くのはその初歩的な段階です。

身体の声を聴いて下さい・・・
と言うと皆さん、身体は「何語」で話すと思いますか???
身体はあらゆる所から言葉(信号)を発しています。
それがどれだけ見えるか?聞こえるか?だけです。
見落としているんです、聞き逃しているんです。

つま先の向きすら気にかけられない人が、何故他人の話を聴けますか???

目で見て確認できる自分の身体が理解できない人が、何故他人の小さな変化に気付けますか???

自分の身体を大切に扱えない人が、何故他人の身体を気にかけられますか???

目に見える身体を冷静に見つめられない人が何故、見えない心を見つめたり、その奥を見ることが出来ますか???

内なる声、天の啓示の殆んど(全てとは言ってませんよ!)は「心」が作り出した幻想であり、自分の都合です。
内なる声、天の声はもっとシンプルなはず。

自分の都合に合わせて作り出された「内なる声・天の声」と
本当の現象としての自然界の言葉。。。

本質はシンプルなはず・・・
今世界中が複雑ですね。
複雑な世の中から、シンプルな本質を探して見ましょう。
聴き上手になってみてください。

一つのアーサナから何が読み取れるか。
永い歴史の中、伝えられてきたその技法に何を感じるか。
その為には、いろいろな方法で掘り進む事が必要かもしれませんね。
僕は「解剖学的な視点」から掘り進んでいますが、それが全てではないでしょう。。。
どんな方法でもいいから真理に向かって自ら進んでみてください。
暗号解読の旅です。(^^)
日々が冒険旅行。

物質的と霊的な境目なんてないと僕は思います。
スピリチュアルっぽい。
とか、
現実主義っぽい。
とか、
YOGAっぽい???
とか・・・
なんじゃそりゃ?!

全ては現実で、全ては今この瞬間で、全ては霊的で、目の前に存在するのは物質なだけです。

心を鎮めて、「観る」「聴く」習慣をつけましょうね。
すると、
観えるんです。
ある人には色が・・・
聴こえるんです。
ある人には声が・・・
感じるんです。
ある人には波動が・・・
起こるんです。
ある人には閃きが・・・

7月10日より「WACUWACU YOGA STUDIO」にて養成コースAブロックが始まります。
8月はBブロック「機能解剖学」です。
Bブロックのみの参加も可能です。
皆さんも一緒に自らの歴史を掘り下げる旅に参加しませんか???

もちろん日々の練習が一番大切なのは言うまでもありません。
何処かの教室でお会い出来る事を楽しみにしております。


# by uz-ni-chan | 2011-07-08 11:26

アライメント

アライメント(Alignment)=並べる 比較
などの意味を持ちます。
そこから、「正しい姿勢」「ゆがみの調整」なんて意味が生まれます。
ヨガでも骨格アライメントとかボディアライメントなんて言葉をつかいますね。

ヨガのアーサナでは、このアライメントに無理がない事が大切だとUZは考えます。
まずは今の自分の身体で出来るだけ美しい姿勢が保てるようにアーサナをしてみて下さい。
ポーズの深さは結果でしかありません。
もちろん、アーサナを深める事を諦める必要はありません。
しかし、美しい姿勢(無理のないアライメント)で深めていった結果、
そのアーサナが出来なくたっていいじゃないですか!
あるアーサナは出来ないかもしれませんが、細部にわたって意識的に姿勢を整える努力は、
あなたの姿勢の美しさとなって自分に良い結果をもたらすでしょう。

エレガントに大人のアーサナを目指してくださいね。
# by uz-ni-chan | 2011-05-22 12:12