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今の自分

みなさま、こんばんは。
楽天が日本一まであと一勝!
なんて、時事ネタです。(^^;;;

一時期、テレビ、パソコンを殆ど見ずに過ごしてみた事があるのですが、すごくいいですよ。
外からの情報がいかに心を振り回すかが解ります。
外からの情報源・・・携帯やFacebook、このブログだって・・・(^_-)-☆
アメリカで学生を対象とした実験で、Facebookをチェックする回数が多い人ほど「幸せ度」が低いという結果が出たそうです。(情報の信頼度はご自分でリサーチして下さい。)
でも、ある程度世の中の流れを知らないと困りますね。
あまり、世間のニュースを知らないと「非常識」に思われますもんね。(^^;;;
バランスが大切・・・難しいものです。

さて、今日のお題は「今の自分」です。
今の自分・・・
過去の自分が今の自分を作る。
過去があるから今がある。
今ってなんだ?!
過去っていう時間があるから今がある。
過去を切り離した今はあり得ない。

「今」を定義する事だけでも、いろいろと書けそうですが、
本題に戻りましょう。(^^;;;


「貴方、文章書くの上手ね。」
と、その当時働いていたスポーツクラブのお客様のOさん。
「えっ?!?!」
体育以外に得意な教科はなく、国語は特に苦手だったUZ。
学生時代には作文や読書感想文なんて拷問と思っていたUZ。
読むものと言えば雑誌程度だったUZ。

「お世辞じゃないわよ。私は書くのが仕事なんだから・・・」
その時働いていたスポーツクラブで担当していたGYMの瓦版(古い言葉だ(^^;;;)を読んでの感想でした。

トレーニングについてのあれこれや、イベントなどの告知、そして、最後に編集後記。
仕事としては嫌ではなかったのですが、毎月頭を悩ませていました。
特に「編集後記」
つまり、自分の意見を書くのです。
その時は確か、「アトランタオリンピック」の時期でした。(時代がバレる・・・記憶違いならすいません。)
日本女子水泳陣の「楽しんでやります!」発言が物議をかもした時。
その時思った事を思ったように書きました。(内容はあまり覚えていません)
割と気持ちが乗ったいい文章が書けた実感はありましたが、文章自体に特別な意識も思い入れもない頃。
そんな評価を期待もせず、ただ仕事だという感じで作っていました。

でも、その一言が文章に対して「大きな自信」を芽生えさせました。
自分を変えたひと言なので、よく覚えています。
その時期から、意識して文章を読むようにもなりました。
すると、宿題でも読まなかった本(読書感想文などはあらすじを読んで書いたりしていた子供でした)を読むのが趣味となる程までになったのです。
今では、鞄の中に何かしらの本が入っていないと落ち着かない程・・・
趣味の一つとして、「読書」と言える程です。

小さな一言をキッカケに人って変わりますね。
神話・哲学に興味をもったのもそれからです。
それまでは雑誌かハウツー本くらいしか読まなかったのに、小説も読むようになりました。
文章を褒められたら、生き方が変わったと言っても言い過ぎではないですね。
(子育て中の方や教育者のかた、人生を変える「一言」に気を付けて下さいね。)

20代半ば過ぎてからの事です。
完全に大人になってから、この変わりよう。
もちろん、小さな時から好きだと思っていたスポーツ全般は同時進行でしたが・・・

このブログを読んでいる皆様はUZにどんな印象を持っているのでしょう???
UZに会ったことのある人と、会ったことの無い人ではかなり印象が違うでしょうね。
今のUZしか知らない人と、前職の時を知ってる人、学生時代を知ってる人とではまた違うでしょう。
深く知り合った人と浅くしか知らない人でも印象は違うでしょうね。
前出の様なキッカケの前後ではまたまた大きく違うでしょう。
じゃあ、本当のUZはどれなんでしょう。

全部本当だと思います。
が、はやり、今現在お会いして、見ている姿が「今のUZ」だと思います。
人は日々進化(退化ではないことを信じています(^^;)しています。
数か月前の評価は既に過去の評価。
「今の自分が全て。」
と言いつつ、過去が自分を作るって事で、過去のUZをいくつかお話します。
(もちろん自分に都合の悪い事は話さないのが人間だと思うので、これが全てだと思わないでください。)

運動は小さな頃から「程々に得意」でした。
「苦手ではない」程度かもしれません。

でも、運動しか得意と思える事が無かったので、人生の前半はスポーツに関わる人生を送る事になりました。
運動歴は・・・
「サッカー」(部活で6年)
「モトクロスレーシング」(国内Aライセンスまで)
「アイスホッケー」(社会人の趣味のチーム)
その他、エクササイズとして、
「ウェイトトレーニング」(ベンチプレス120kgを挙げるマッチョでした。指導者として仕事になりました。)
「スイミング」(苦手でしたが、克服(大人になってから)して趣味となりました。)
その他、かじる程度にはいろいろやってみました。
でも、経歴と言える実績は皆無です。
凡人ですから・・・(^^;;;


「貴方は変わらないねぇ・・・」
とか、
「君は変わってしまったね。。。」
とか・・・
そのどちらも同じ自分に対する他人の評価だったりします。

本人は変わってないつもりでも、
他人は勝手に作った「印象」と違う部分を見つけると、
「変わった」とか言ったりします。
過去を知っている人と、初めて会う人とでは捉え方も違うでしょう。
すると、今の自分ってどんなんでしょうね。

人生を変えるキッカケ・・・
このブログでも度々書いているように、UZには何度か転機があります。
しかし、その転機は外的要素(引っ越し・転職・結婚・離婚その他・・・)などではなく、
自分が変わった時なんです。
そのキッカケは、自分から創り出す時もあるし、ちょっとした他人からの「一言」の場合もあります。
周りから教えてもらった自分像に驚く事もありますね。
いろいろな事は全ての人に起こっていると思います。
それが、その人の深い部分にどう届くかによって反応は変わると思うのです。

指導者としては、生徒さんの魂に素直に届くアドバイスを心掛けたいし、
生徒としては、いつでも心をオープンにし、自分に対する大自然からのアドバイスを取りこぼさないようにしておきたいと思います。


現在は「ヨガ講師」としてフリーランスのインストラクターをしているUZ。
皆様にはどんな印象を与えているのでしょうか?

「ブログの文章と写真を見て、もっとストイックな人だと思いました。」
なんて感想をよく耳にします。
って事は、本人はそれ程ストイックでないようですよ!(^_-)-☆

お会いした事が無い方、
でも、一度会ってみたいと思ってくれている方、
是非一度レッスンに来てみてください。
その時は必ず「ブログ読んでます。」と教えて下さい。

もしくは、いつもブログの最後に紹介させていただいている「ヨガハート2013」に是非お越しください。

UZはまだまだ進化中です。
自分でも知らない自分と出会う旅の途中です。
でも、今は若い頃の自分探しではなく、
「自分の中の変わらない部分にグラウンディングしつつ新たな可能性を開花させる旅」
という感じです。

根なし草ではない自分。
大きな何かに根ざしている自分を知った大人の旅人だと思っています。
その旅のコンパスであり地図が自分にとってのヨガなんです。
ヨガは大切な旅の友。

皆様にとってヨガって何ですか?

今日はこのくらいで・・・

では、また明日。


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# by uz-ni-chan | 2013-11-01 20:39 | 一ヶ月更新2013

ヨガで美しくなる理由・・・

みなさま、こんにちは。
今週は5週目。
レギュラーのクラスがお休みの合間をぬって、お呼ばれしてきました。
ママたちが中心のクラスでのスペシャルレッスンです。
何名かは小さなお子様連れでいらしていて、いつものレッスンでは絶対味わえない雰囲気。
これが、いま話題の「ママヨガ」クラスかぁ・・・と。(^^)
でも、皆さん真剣に楽しんで受けてくださいました。
ありがとうございました。
またお会いできたら嬉しいです。
呼んでいただいた、かおり先生、ありがとうございました。
皆様の雰囲気の良さから、普段の先生の指導の良さが伺える生徒さん達でした。
この場でお礼申し上げます。

このスペシャルレッスンは、今日のブログタイトル、「ヨガで美しくなる理由」というテーマでおこないました。
殆どの女性は「美しくなりたい!」のではないでしょうか?
ヨガには美しくなる理由が沢山あります。
その理由は数え上げればキリがないほど・・・
肉体的な理由はどれだけでも並べられますが、結局「ヨガすればいい」って事に落ち着くので、
どう取り組むかに焦点を絞ってみました。
UZが大切だと思うことに・・・

①自分の状態を知る事。
 初めにゲーム感覚で自分の身体を確認してもらいました。
 いかに大雑把に自分を捉えているかが解ってもらえましたか?
②丁寧に意識的にする事。
 コアの意識を確認するゲーム。
 骨盤の制御。コアは鍛える前に意識する事が大切です。
 美しい姿勢の基盤です。
③自分以外の為にする事。
 ポーズでも行為でも、自分の為にしません。
 大切な何か(誰か)に捧げるようにする事により、より丁寧に慎重に行えるのです。

今までいろいろな方を見てきましたが、美しいなぁ・・・と思う方の共通点なんです。

①自分を知っている。
 そんな方は無理なく頑張り過ぎず、自分の最大限の美しさを自然体で表現しています。
②丁寧で意識的な行動。
 丁寧さは、行動だけでなく話し方にも現れます。自分を制御できている人は見ていて安心だし惹かれます。
③周りを大切にする。
 「自分が、自分が・・・」というのは見ていて美しいとは思えません。
 だからと言って我慢しろと言うのではなく、自分以外に捧げる行為は結果的に自分の為になると思います。
 
今日のお題はこの3つ。。。
皆様出来ましたか???

今日、見ていて印象に残った事。
お子様連れのママさんが、ぐずつき出したお子さんを笑顔であやしている姿。
じゃれ付かれても笑顔で対応しながら、ポーズをしている姿。
本当は自分の為にヨガをしに来ただろうに・・・でもお子様の為に笑顔で自分の時間を犠牲にしている姿。

「美しい・・・」と心から思いました。。。

レッスン後に話題になった「ヨガで背が高くなった」という話。
もちろん大人になってから、大きく骨が成長する事はあまり無い(絶対無いとはいいません)でしょう。
ヨガをする事で、本来持っていた姿、自分も知らなかった「背の高い自分」に成れたということですね。

ヨガは引き出すのです。
自分の内にある可能性を、美しさを。。。

「答えは自分の中にある。」
その答えが自分の本当の美しさなのではないでしょうか?

丁寧に意識的に熱心にポーズに取り組む皆様は本当に素敵でした。

その姿を見ることが出来るUZは役得って言えますね。(^_-)-☆
なんて素晴らしいお仕事を授かったのだろうか・・・

全ての教室の皆様、いつもありがとうございます。
皆様の美しい姿に癒される毎日です。


教室主催者の方、お声をかけて頂ければスペシャルレッスンに伺いますよ。(^_-)-☆
興味のある方はDGのHPよりメッセージにてご相談下さい。
HPは「こちら」から・・・

今日は久々に現実的なブログでした。。。

ではまた明日。



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# by uz-ni-chan | 2013-10-31 16:58 | 一ヶ月更新2013

神話の世界

こんにちは。
皆様お元気ですか???
毎日めまぐるしい気候の変化で体調を崩してないですか?
体調管理に気を付けてくださいね。
昨日の冒頭に少し「神話」の話をしましたが、
今日はその「神話の世界」が本題です。
では、始めましょう。

ヨガをするUZが神話と言うと、インド神話だと思うのが普通でしょうね。
シヴァ神・ヴィシュヌ神・ブラフマー神を中心とするインド神話。
最近はこの中でもシヴァが中心(神話にも流行りがある(^^;;;)みたいですが、
元々は「ブラフマン」(梵天・全宇宙のような)を表したブラフマー神がメインだったようですね。
しかし、ヨガの神様ハタヨガの創始者はシヴァ神なんですよ!(ヨガをするなら知っておいてね。)
オン・ナマハ・シヴァーヤ・・・

それはさておき、UZの好きなのは「ギリシャ神話」です。
ヨガを始めるよりずっと前から興味がありました。
既に書きましたが、「黒いやつ」を解き放つ前後、人生の葛藤の時期、
「変わらない何か」を求めつつ、毎日星空を見上げていました。
星空って変わらないですよね。(本当は変わっていますが、僕らの一生の間では解らない程度)
自分がどんな状態の時でも、変わらない姿で迎えてくれる星空にいつも癒されていました。
空を見上げて歩いていて車にぶつかった事もあります。(^^;

星座ってギリシャ神話と関係が深いんです。
星座の物語の大半はギリシャ神話の物語。
そんな訳で興味を持ったギリシャ神話。
その物語のハチャメチャ具合に大層救われたUZでした。

もう、それはそれはハチャメチャです。
神様がこれなら、俺の悩みなんてちっぽけなもんだ!?
と本気で思いました。

ほんの一例です。
ギリシャ神話のメインになる神は全能の神「ゼウス」です。
神々の中の神。(ローマ神話ではユピテル、英語名は「ジュピター」ご存じ木星の事です。)

その全能の神「ゼウス」には「ヘラ」という嫉妬深い奥様がいます。
しかし、ゼウスは俗世の権力者と一緒で非常に欲深い。
特に色欲が。。。(^^;;;
気に入った美人が現れるとあらゆる手段で自分の欲望を達成します。

例えば、
牡牛になって近づく、(この時さらった女性はエウロペ、ヨーロッパの語源です。)
白鳥になって近づく、(被害者レダ)
時には、黄金の雨の滴となり、(被害者ダナエ)
最悪なのは、相手の旦那に成りすます、今流行りの「成りすまし詐欺」の様な作戦まで!?\(◎o◎)/!
(これらは芸術作品のお題として使われる事が多いので絵画として目にしている人も多いのでは?)
ゼウスに目を付けられると必ずや「身ごもる」事になるのです。
恐ろしや恐ろしや・・・(でももれなく英雄の母になれるおまけつき・・・)

そんなゼウスも奥様が怖い(世界共通なんでしょうか?)ようで、
ヘラの目を盗んで悪ガキのような状態です。
時にはバレそうになり、相手の女性を牝牛に変えちゃった!?なんてことまで。。。
この牝牛はヘラの疑いによって、懲らしめられるはめに。(^^;
(この時の被害女性はイオ。逃げ回り渡った海がイオニア海)

まあ、どの神様も似たり寄ったり、こんな感じです。
正義もへったくれもない。
「なんじゃこりゃ・・・」って感じで笑えます。
思っていた荘厳な感じからは程遠い、とっても俗っぽい神様たち・・・

ルーツを同じくすると言われているインド神話も似たり寄ったりです。
面白いですよ。(^_-)-☆

そもそもなぜ神話ってあるのでしょう。
元々は民族の歴史の言い伝えや戒めだったのではないでしょうか?
それをある時まとめた(字が出来たり、書いて保存出来るようになったり!これはすごい発明!!!)
のが現在に伝わる神話ではないかと思います。
実際、現在なら科学が解明している事、でも昔の人には解らなかった事をその時代に説明し納得するために生まれたらしいのです。

今なら何も不思議ではない事。。。
雨が降る事。
四季があること。
日食や月食があること。
月の裏側。
神話はいろんな説明をしてくれています。
そんな物語から昔の生活を想像するのも楽しいものですね。

しかし、何故に神様はそんなに自由奔放なんでしょう?
これも簡単ですよね。
大自然は人間にとっては理不尽なほど、奔放な振る舞いをします。
干ばつがあったかと思えば、洪水になったり、疫病が流行ったり・・・
その理不尽とも思える自然の振る舞いが、前出のゼウスの様に表現されるのでしょうね。

そんな人間的な多くの神様を持つ多神教又は汎神論的な文化。
日本もルーツは違えど(違うとは限らない?!)同じ汎神論的な文化ですね。
八百万の神なんて言いますもんね。
これに対して、「一神教」(代表的なのはキリスト教、イスラム教、そのルーツのユダヤ教など)の考え方はかなり違います。
欧米人的な考えはこの宗教をルーツにする文化の理解が必要かもしれません。
(資本主義のルーツはキリスト教のプロテスタントだという考えなんて面白いです。)

神話、哲学、宗教、科学・・・
全く異なる物と思っている人も多いのこ分野、実は元をたどると全て同じ。
つまり、真理・本質の追及なんですね。

神話の世界観を掘り下げ考えた人が哲学や科学を発展させました。
そして、未だ科学では説明できない部分を神話や宗教が補っています。

やはり、全ては同じ目的に向かっているんです。
ならば協力したらいいですよね?!
どの分野も行き過ぎは取り返しのつかない過ちとなります。
今現在世間を騒がせている「福島」の件。
一昔前に世間を騒がした、「同時多発テロや地下鉄サリン」の件。
このどちらも、行き過ぎた例だと思います。

科学は哲学に、宗教は神話に・・・
もう一度立ち返って考えてみるのも悪くはないのではないかと思います。

今日は、「神話」の世界へのお誘いでした。

ん?ヨガとは関係ない???
いや、大有りです。
ヨガのポーズの名前の中には神話の登場人物が多数存在しますから。
ヴィーラバッドラ・・・ガルダ・・・ナタラージャ・・・アナンタ・・・ハヌマーン・・・・・・・・・・・・
ここにも神が宿ってますね。
八百万の神・・・

また明日お会いしましょう。


こんなUZに会いたい人、DeepGroundingを体験したい人は
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# by uz-ni-chan | 2013-10-30 17:44 | 一ヶ月更新2013